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• tomate 1 dia completo alimentandote solo a base d agua (preferentemente fines d semanas en los cuales vas a estar sin tanta actividad)
• a partir del dia siguiente toma 1/2 lt d agua c/ 1 hr, esto ayuda a suprimir el hambre y a mantenerte hidratada!
• come siempre acompañada, esto t va a ayudar d 2 maneras distintas:

1º- quizas t averguences y comas menos...

2º- tendras testigos d q tu "si comes" 

• evita los carbohidratos! (pan-galletas-tortillas-etc...)
• si t da hambre... distraete!!! como?:

mira tele -cosmo,fashiontv-

haz ejercicio

chatea con princesas o entra a pags pro-ana (para mi eso da el mejor resultado!)

• si no das + del hambre, toma gaseosa light (q tienen gas y t llenan el estomago), agua y D ULTIMA come una lata d atun al agua q tiene poquisimas calorias y nada d grasa!
• hace ejercicio diariamente
• evita la sal: esta hace retencion d liquidos... 
• no tomes medicamentos para adelgazar, cuando los dejes t dara efecto rebote y seras un cerdo!