Tips Ana y Miia...

• Recuerda siempre que querer es poder...
• Toma por lo menos dos litros de agua al día...
• has ejercicio por lo menos tres veces por semana 
• Busca algun hobby para perder el tiempo y no pensar en comer
• Ten a la  mano una bascula para pesarte lávate los  dientes y después pesate
• como frente al espejo así te sentiras culpable y no te darán ganas de comer
• Toma zumo de limón en ayunas para quemar grasas
• Haz un diario anotando todo lo que comes así veras tus debilidades y las cambiaras
• piensa que tienes fuerza y voluntad para ser una princesa
• mira como comen y imagínate el daño que te hace y el asco que da comer
• recuerda que no vives para comer, comes para vivir
• sal a pasear corre camina así evitaras comer y quemaras calorías extra
• cuando tengas frío no te tapes porque al tener frío tu cuerpo tiene que equilibrar tu temperatura quemando calorías
• no comas ningún tipo de harinas
• recuerda siempre sentirte culpable al comer

uuumm :D buenO eston son algunos tips que esperO que les sirvan y buenO ojala y los tomen en cuenta siendo ana o miia